朝*ピーナッツバタートースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*ポークゴーヤ定食 ポークはポークランチョンミートだった。なるほど。 夜*豚バラ白菜ごま塩だれ鍋 ほうれん草のピーナッツあえ 枝豆がんもと大根の煮物 サッポロ黒ラベル 鍋の素で作っ…
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