朝＊トースト サラダ（ハム／白菜／ごぼう／ブロッコリー／ベビーリーフ） はちみつ＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊鶏とサツマイモとほうれん草のケチャップ味噌炒め お茶 冷蔵庫の残り物。 おやつ＊ホワイトパンナコッタのエスプレッソがけ 行きがけに店先の…