朝*食パン ハムとブロッコリーと玉ねぎと卵の炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*鍋の残り 梅おかかおむすび ヨーグルト 夜*鶏の味噌焼き スナップえんどう+マヨネーズ 厚揚げ+白菜キムチ チョレギサラダ(サラダ菜/胡瓜/韓国海苔) サッポロ…
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