朝*トースト ハムとほうれん草と卵の炒め いちごジャム+ヨーグルト カフェオレ 昼*冷やし中華 スーパーの。 夜*ビビンバ 青梗菜とツナのドレッシングあえ ほうれん草と大根とミョウガの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル *高2男子のお弁当* ●海老シュウマ…
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