朝＊ごぼうと人参サラダのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊キッシュ フレンチトースト すいかジュース すいかジュースは氷少なめでっていうと中身を増量してくれるという有益情報を得て、早速実践。 おやつ＊ダブルエスプレッソラテ…