2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊紅玉ジャムトースト 焼きソーセージ ベビーリーフとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび２個 おやつ＊かぼちゃプリン 手作りプリンもらった。 夜＊秋刀魚の胡麻焼き ブロッコリー＋カリフローレ＋ナッツドレッシング サ…
朝＊紅玉ジャムトースト 豆腐と人参とワカメとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊納豆巻き ポケチキ 野菜ジュース 時間がなくてコンビニへ。 夜＊ホルモン焼肉色々 生ビール／ハイボール アシスタントをやってくれたIkくん最後の…
朝＊紅玉りんごジャムトースト 焼きソーセージ キャベツとプチトマトのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ホタテと卵の炒め定食 卵一色！ 夜＊居酒屋のどっちでもいい感じのつまみ色々 生ビール／焼酎の水割り 大先輩方と懇親会的な。 ＊高２男…
朝＊アップルパイ トースト半分 キャベツと人参のサラダ 紅玉のジャム＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊鶏の唐揚げ定食 味わい深い定食屋さん。 米がおいしい。 コップが何かのおまけ。 夜＊豆腐入りドライカレー 青梗菜のおひたし 冷奴＋タコのキムチ サッポロ…
朝＊アップルパイ カフェオレ 紅玉と冷凍パイシートで。 焼きたてサクサクで最高においしい！ 昼＊焼きそば（豚バラ／キャベツ／人参／ごぼう）＋ゆで卵 夜＊レンコン入り麻婆春雨 厚揚げ＋ほうれん草＋生姜 サッポロ黒ラベル
朝＊シリアルの黒糖ヨーグルトがけ 昼＊牛の生姜焼き丼 吉牛のテイクアウト。 夜＊刺身盛り合わせ イカの唐揚げ 玉ねぎの串揚げ ブロッコリーとごぼうと人参のサラダ サッポロ黒ラベル 疲れちゃったからスーパーで揃えた晩ごはん。 遅めの時間で安くなってた…
朝＊納豆チーズトースト 胡瓜とブロッコリーとベビーリーフのサラダ 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お土産のポッキー 関西限定のポッキーらしい。栗味。コーヒーに合う。 （写真逆さまだな。。ま、いっか） 昼＊海鮮八宝菜定食 夜＊生ビール／ハイボー…
麻＊ピーナッツバタートースト 焼きソーセージ ブロッコリーとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび２個 ジャスミン茶 夜＊鮭ハラス焼き しらすとワカメと胡瓜と食べるだし醤油 冷奴＋タコのキムチ サッポロ黒ラベル 完全に…
朝＊チョコクリーム＋トースト 焼きソーセージ サラダ（ごぼう／人参／ブロッコリー／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼１＊玄米ごはん＋海苔バター 冷緑茶 おやつ＊青汁の豆乳割 昼２＊麻辣なんとかチキンのセット 夜＊はんぺんのバター…
朝＊トースト 焼きソーセージ サラダ（ごぼう／人参／ブロッコリー／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ミートソーススパゲティ おやつ＊クッキークリームパイ コーヒー 夜＊チキンとじゃがいものグラタン レンコンとひき肉としらすの炒…
０７：４０＊トースト＋キリクリームチーズ ブロッコリー＋胡麻ドレッシング 柿のヨーグルトがけ カフェオレ １３：００＊鹹豆漿（シェントウジャン） 黒糖豆漿 at 東京豆漿生活（五反田） コピペ以外でこの漢字どうやって出すんだろう。。 ずっと行きたかっ…
０９：３０＊アボカドトースト ブロッコリーとベビーリーフのサラダ＋胡麻ドレッシング カフェオレ １３：００＊いなり寿司（しらす／小松菜／白胡麻） かぼちゃとオクラの煮物 粗挽きソーセージと獅子唐の炒め 冷緑茶 １５：００＊豆花＋柿＋レモン 午後か…
０９：００＊シナモンシュガートースト はちみつヨーグルト カフェオレ 一生なくならない量の缶のシナモンパウダー。多めにかけた。 １２：００＊イカスミスパゲティ 生ビール 赤ワイン レーズン／スナック菓子 観劇しながら食事ができるスタイル。 まんまと…
０７：４０＊アボカドチーズトースト 柿のヨーグルトがけ カフェオレ １２：００＊おからクッキー パイナップル黒酢の豆乳割 午後から学校で顔合わせ。 １７：００＊ベイクドポテト やっぱりクッキーだけじゃ足りなかった。。 スーパーの惣菜コーナーで買っ…
０７：４０＊食パン＋コーヒークリーム じゃがいものソテー 焼きソーセージ ベビーリーフ＋胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ ソイラテ １２：３０＊ワイルドステーキ２００g ライス／スープ／サラダ at いきなりステーキ いつも通り、半分はステーキ…
０７：４０＊アボカドのせ食パン ブロッコリーとベビーリーフのサラダ＋胡麻ドレッシング バナナのヨーグルトがけ カフェオレ １１：３０＊パイナップル黒酢の豆乳割 １３：３０＊生姜焼き定食 初めての街でうろうろしてディスイズな定食屋さんを発見。 米が…
朝＊ピーナッツバタートースト サラダ（アボカド／ハム／ブロッコリー／ベビーリーフ） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊レンコンの豆板醤炒め＋玄米ごはん 冷東方美人茶 ＊水出しコーヒー 映画館で偶然Nmさんに遭遇。 ２０分だけお茶した。 メールし…
朝＊竹炭クロワッサン チョコデニッシュ ベビーリーフとハムのサラダ＋胡麻ドレッシング カフェオレ 昼＊焼きそば（ソーセージ／小松菜／卵／紅生姜／鰹節） 冷緑茶 おやつ＊チーズケーキ コーヒー Pと新しい家具を買いに。 夜＊きのこと焦がしバターラーメ…
台風一過。 朝＊ブロッコリーと玉ねぎのチーズスープ トースト 豆花＋柿＋レモン カフェオレ 昼＊焼きそば（豚ひき／ニラ／鰹節／紅生姜） 紅生姜はこの間のたこ焼きの時の残り。 夜＊アボカドサーモンまぐろのわさびドレッシング和え 肉野菜炒め 玄米ふりか…
朝＊マヨチーズトースト サラダ（ハム／ブロッコリー／サニーレタス／ブロッコリースプラウト） 柿のヨーグルトがけ カフェオレ 台風直撃で引きこもり確定の日。 昼＊ハムと青梗菜とゆで卵のせラーメン 麺はマルちゃん正麺の豚骨醤油味。 夜＊サーモン海老丼…
朝＊コーンブロッコリーごぼう人参チーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊塩とレモンで食べるにぎり寿司 小松菜塩麹スープ 塩って万能。 夜＊豚の味噌漬け サツマイモのグリル 塩キャベツ＋ブロッコリー＋マヨネーズ 焼きなす サッポロ黒ラ…
朝＊柿とシナモンのマフィン 人参ケーキ 粉ふきいも 小松菜＋サニーレタス シリアルのヨーグルトがけ カフェオレ マフィンとケーキはやまねフランスの。 昼＊玄米ごはん＋食べるだし醤油 サツマイモとレンコンの黒酢炒め おかひじきとえのきのだしびたし 冷…
朝＊ハムトースト りんごのタルト かぼちゃのケーキ アスパラとサニーレタスとサラダほうれん草 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ りんごのタルトとかぼちゃのケーキは、 昨日のchibotの向かいのやまねフランスで買った。 昼＊キーマカレー at かれんど（…
朝＊シナモンシュガーバナナトースト サラダ（ゆで卵／サラダほうれん草／サニーレタス／アスパラ） カフェオレ 昼＊食べるだし醤油のせ玄米ごはん 冷緑茶 おやつ＊シリアル＋ヨーグルト 夜＊ビール／ワイン サルシッチャ＋レンズ豆 秋刀魚のコンフィ＋クレ…
朝＊トースト サラダ（胡瓜／アスパラ／ブロッコリースプラウト／サニーレタス） 柿とシャインマスカットのヨーグルトあえ カフェオレ 柿はこの秋初。 昼１＊コールドプレスジュース おからクッキー 一本1000円以上する高級ジュース。身体に良さそうな味がす…
朝＊コーヒークリームトースト 焼きソーセージ サラダ（トマト／ベビーリーフ／サラダほうれん草） シャインマスカット カフェオレ 昼＊コラーゲン入り純豆腐定食 あっつい。 おやつ＊黒糖ヨーグルト 夜＊鮭のカマ焼き 焼きソーセージ＋生ピーマン 豆腐サラ…
朝＊トースト 焼きソーセージ サラダ（ベビーリーフ／塩キャベツ／ごぼう／人参） シャインマスカットのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ベーコンと玉ねぎとヒラタケとピーマンのクリームスパゲティ おやつ＊ハーゲンダッツアイスクリーム（ずんだ） 花火が思…
朝＊おからクッキー パイナップル黒酢の豆乳割り 昼＊おむすび１個 夜＊もつ煮とか焼き鳥とか砂肝揚げとか 生ビール／ハイボール Nyさんとお疲れ飲み。 まじめだから永遠に仕事の話。 ＊高２男子のお弁当＊ ●唐揚げ ●卵焼き ●ブロッコリーの土佐酢がけ ●ごぼ…
朝＊マヨコーンピーマントースト ピーナッツバタートースト バナナ＋シャインマスカット＋ヨーグルト カフェオレ チーズがなくて物足りなかった。 昼＊お弁当 用意してもらったやつ。 おやつ＊スコーン＋豆乳クリーム 夜＊豚とレンコンの味噌炒め＋ブロッコ…
朝＊シナモンシュガーバナナトースト ブロッコリーとベビーリーフのサラダ 焼きソーセージ シャインマスカット カフェオレ シナモンのでっかい缶がある。たぶん一生なくならない。 昼＊お弁当 用意してもらったやつ。 おやつ＊おからクッキー 豆腐屋さんのお…
