朝＊シナモンシュガーバナナトースト サラダ（ゆで卵／サラダほうれん草／サニーレタス／アスパラ） カフェオレ 昼＊食べるだし醤油のせ玄米ごはん 冷緑茶 おやつ＊シリアル＋ヨーグルト 夜＊ビール／ワイン サルシッチャ＋レンズ豆 秋刀魚のコンフィ＋クレ…