朝＊柿とシナモンのマフィン 人参ケーキ 粉ふきいも 小松菜＋サニーレタス シリアルのヨーグルトがけ カフェオレ マフィンとケーキはやまねフランスの。 昼＊玄米ごはん＋食べるだし醤油 サツマイモとレンコンの黒酢炒め おかひじきとえのきのだしびたし 冷…