朝＊ピーナッツバタートースト キャベツとソーセージの炒め ゆで卵 スティックセニョール バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊煮干しラーメン 濃厚。 おやつ＊豆乳クリームシフォン アイスコーヒー 腕と肩の可動域が狭まってきたからいよいよ整形外科へ…