朝＊くるみとベリーのパン 茄子のグリル ブロッコリーとベビーリーフのサラダ キウイ＋シリアル＋ヨーグルト コーヒー 昼＊きざみ鴨南蛮そば 夜＊じゃがいもとキャベツとアンチョビのスパゲティ ローストビーフとブロッコリーとベビーリーフのサラダ バゲッ…