朝＊ジャムトースト 焼きソーセージ じゃがいもとブロッコリーとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ ソイラテ 昼＊茄子とアンチョビのスパゲティプレート おやつ＊野菜生活スムージー つい買っちゃうけどそんなおいしくはない。 夜＊秋刀魚の蒲焼…