朝＊ごぼうサラダチーズトースト カフェオレ 昼＊ミートソーススパゲティ ほうれん草ガーリックスパゲティに缶詰のソースかけた。 夜＊鶏とエイヒレの唐揚げ 厚揚げとほうれん草の梅おかかナムル 白菜と人参とブロッコリーの豆乳味噌汁 サッポロ黒ラベル ＜…