朝＊肉まん カステラ サラダ（トマト／スナップえんどう／ベビーリーフ／胡瓜 ／さつまいも／ブロッコリー） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊お茶漬けスパゲティ 冷茶 Pに作り方説明して作ってもらった。 しらすと鰹節がプラスされてバージョンアッ…