朝＊トースト 焼きソーセージ ベビーリーフとのらぼう菜と新玉ねぎのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊混ぜそば（卵／玉ねぎ／小松菜／小葱） 緑茶 P昨。 夜＊鶏と長ネギの胡椒炒め のらぼう菜と新玉ねぎとトマトのポン酢がけ 豆腐とワカメの味…