朝＊マフィン モッフル＋いちごジャム リーフレタスと胡瓜と新玉ねぎのサラダ カフェオレ サラダはナッツドレッシングで。 昼＊焼きそば（ベーコン／もやし／小葱／大葉） 白菜キムチ 大葉って火を入れるとほとんど存在感なくなるな… 夜＊生まぐろ＋大葉＋あ…