朝＊ハーブ入りクリームチーズ＋トースト さつまいものグリル ブロッコリーとベビーリーフと新玉ねぎのサラダ カフェオレ 昼＊三色丼（納豆／しらす／豆苗の胡麻和え） ピリ辛胡瓜 緑茶 夜＊豚の生姜焼き丼 冷奴＋ブロッコリー ワカメと玉ねぎの味噌汁 サッ…