朝＊トースト バナナブレッド カフェオレ 朝イチで肩の注射があるから朝はこれだけ。 バナナブレッド冷えててもおいしい。 昼＊鮭レタスチャーハン ほうれん草と卵のスープ 緑茶 鮭レタスチャーハンは生姜風味で。 おやつ＊バナナブレッド 豆乳 夜＊カレイの…