たまパチごはん

日々の食事の記録

2020-06-30から1日間の記事一覧

体重 59.7kg / 体脂肪率 34.0%

朝*トースト 焼きソーセージ ごぼうと人参と水菜のサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*揚げ豚ネギだれ定食 夜*肉うどん(豚肉/小松菜/味玉) 塩キャベツの塩昆布あえ 枝豆 サッポロ黒ラベル 味玉のとろみがベスト。 冷蔵庫から出したてを熱湯…