たまパチごはん

日々の食事の記録

2020-09-21から1日間の記事一覧

体重 59.4kg / 体脂肪率 32.0%

朝*サンドイッチ(おかひじきツナ入りポテトサラダ/ハム) プチトマト 巨峰 ソイラテ 昼*ラザニア エビとブロッコリーのサラダ 軟骨揚げ 夜*もやしチャンプルー かぼちゃ煮/さつまいも煮 里芋と蒟蒻と人参の煮物 なめこと小葱の味噌汁 サッポロ黒ラベル