朝＊サンドイッチ（自家製サラダチキン／胡瓜／ベビーリーフ） りんごのヨーグルトあえ ソイラテ ネットで調べてラップに包んでから切る方法を試してみたけど、 やっぱりパンは潰れてしまった。うーん、むずかしい。。 昼＊カレーセット（カレー／マンゴーラ…