朝＊トースト キャベツのお焼き ベビーリーフとブロッコリーとハムのサラダ ヨーグルト＋甘夏マーマレード カフェオレ 昼＊海老バーガー ほうじ茶ラテ at ロッテリア 夜＊豚と玉ねぎの生姜焼き丼 胡麻鯖と小松菜の和え物 蓮根のグリル こだわり酒場のレモン…