朝＊餅入り七草粥 緑茶 ほんのり塩麹風味。 梅干しとたま昆布で。 昼１＊青のりとクルミと柚子の豆餅 青汁の豆乳割り 昼２＊ブロッコリーとコーンのケークサレ 鉄分のむヨーグルト 夜＊豚と玉ねぎと小松菜の炒め サラダ（ブロッコリー／人参／サニーレタス／…