朝*りんごジャムトースト ブロッコリー ハム バナナ+ヨーグルト+グラノーラ カフェオレ 昼*ステーキ&唐揚げランチ さすがに毎日昼ごはんをしっかり食べ過ぎかもしれない。。 おやつ*アイス そしておやつまで。。 夜*ミニ丼 サラダチキンサラダ ちぢみ…
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