朝＊ハムトースト サラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ グラノーラはサラダにかけてみた。 昼＊海鮮チリソース定食 夜＊たこの唐揚げ ソースかつ 小葱入り卵焼き ワカメと小葱の味噌汁 サッポロ黒ラベル
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