朝＊ハムトースト サラダ（ベビーリーフ／赤玉ねぎ／枝豆／プチトマト） コーヒー 昼＊サッポロ一番冷やしレモンラーメン （生ハム／プチトマト／ベビーリーフ／赤玉ねぎ／ゆで卵） ・・・サッポロ一番はあったかいのでいいな。 夜＊万願寺唐辛子とドライケ…