朝＊トースト 万願寺唐辛子のソテー キノコのマリネ ベビーリーフ いちじく＋ブルーベリー＋ヨーグルト コーヒー 昼＊ぶっかけそうめん（鮭の中骨缶詰／モロヘイヤ／焼き黒ピーマン／茗荷／すだち） 夜＊豚しゃぶ＋山芋＋ニラだれ 豆腐とコーンとブロッコリ…