たまパチごはん

日々の食事の記録

2021-08-30から1日間の記事一覧

体重 59.5kg / 体脂肪率 34.6%

朝*トースト サラダ(サラダチキン/サラダほうれん草/ゆでキャベツ) 万願寺唐辛子のグリル 桃のヨーグルトがけ コーヒー サラダチキンは失敗なしのようちゃんレシピで。 昼*豚骨醤油ぶかっけうどん(ハム/オクラ/半熟ゆで卵) 豆乳 おやつ*ヨーグル…