朝＊パンチェッタとピーマンのせチーズトースト バナナ＋シャインマスカット＋ヨーグルト コーヒー おやつ＊マリトッツォ 昼＊牡蠣ごはん スーパーの惣菜コーナーのだけど牡蠣たっぷりぷっくりだった。 夜＊ヤンニョムチキン カニカマと胡瓜と人参ともやしの…