朝＊焼きそばパン かぼちゃのポタージュ カフェオレ 昨日の昼の焼きそばを残しておいたのはこれのため！ 紅生姜なくて見た目がちょっとさびしい。 昼＊雑穀米＋ツブラーユ＋たま昆布＋姜葱醤 卵とほうれん草のスープ 青汁の豆乳割り はちみつヨーグルト ごは…