朝*肉まん 生バナナと冷凍バナナのヨーグルトあえ コーヒー 昼*ぶっかけ釜玉うどん 人参葉のかき揚げ 今日のかき揚げは大成功。パリッパリのサクッサク。 おやつ*どら焼きマリトッツォ 緑茶 夜*ハム卵入り葱抓餅 帆立とイカと茄子とピーマンと玉葱のオイ…
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