2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧
朝＊ごぼうサラダとコーンのせチーズトースト カフェオレ 昼＊マルサラのお弁当 夜＊鯵のポテト焼き ターサイのオイスターソースソテー 豚汁 サッポロ黒ラベル きのうの豚汁に豆腐をプラス。
朝＊サツマイモのポタージュ トースト カフェオレ 昼＊まぜそば Htくんとガガナ。特盛じゃなくて追ホルモンにすれば良かったなぁ。 夜＊豚汁 インゲンの胡麻和え サッポロ黒ラベル 豚汁はだんだん極めてきたな。醤油をちょっと入れるのがポイント。
朝＊ごぼうサラダ＋キリクリームチーズ＋トースト半分 ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊豆乳ラーメン （インスタントラーメン／ハム／キャベツ／ターサイ／コーン／白菜キムチ） ラーメンはサッポロ一番塩ラーメンを使用。 おやつ＊アイリッシュカフ…
朝＊シュガートースト ハムとごぼうサラダとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊Lチキサンド トマトジュース 夜＊豚とキャベツと長ネギの味噌炒め ほうれん草のおひたし しらすのせ 厚揚げと玉ねぎの味噌汁 サッポロ黒ラベル
朝＊ごぼうサラダチーズトースト バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊たらこスパゲティ スムージー 夜＊牛肉とレタスの炒め 帆立のサラダ ほうれん草のおひたし レモンサワー ＜今日の映画＞さんかく窓の外側は夜（魂がふるえる展を思い出した）
朝＊ごぼうサラダチーズトースト バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊ポークビンダルー at カレー副大統領（渋谷） おやつ＊白玉 夜＊もやしチャンプルー 唐揚げ＋チョレギサラダ 人参のきんぴら サッポロ黒ラベル
朝＊ハムトースト ベビーリーフとごぼうのサラダ ぶどう カフェオレ 昼＊ナポリタン 夜＊豚汁 イカとキャベツのバターナンプラー炒め 人参のきんぴら サッポロ黒ラベル ほんとはピーマンとイカでやりたかったナンプラー炒め。 ＊ウイスキーの伊良コーラ割り
朝＊ごぼうサラダのせチーズトースト ぶどう カフェオレ 昼＊ソーセージとブロッコリーとサツマイモと長ネギの豆乳クリームパスタ 緑茶 夜＊豆腐と春雨と長ネギの炒め 鮭の唐揚げ スナップえんどう プチトマト サッポロ黒ラベル
朝＊ごぼうサラダのせチーズトースト ぶどう＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊おむすび どら焼き グリーンスムージー おやつ＊じゃがりこ 夜＊豚と干し白菜のオイスターソース炒め ブロッコリーとインゲンと豆腐の葱ソースがけ もやしとほうれん草と…
朝＊ピーナッツバタートースト 鯖の竜田揚げ ベビーリーフとチーズとごぼうと人参とミディトマトのサラダ バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊海鮮丼 豆乳スープ オレンジジュース 前にテイクアウトでおむすび作ってもらった店で着席ランチ。 お…
朝＊甘夏マーマレードトースト サラダ（キタアカリ／ミディトマト／ハム／ベビーリーフ） いちごとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鶏レモン焼き弁当 夜＊サーモンすきみ丼 ほうれん草のおひたし 鯖の竜田揚げ 豆苗ともやしの味噌汁 サッポロ黒ラベル
朝＊アボカドトースト コロッケ バナナ＋いちご＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊いちごサンド パルコの屋上で。寒かった。。 おやつ＊じゃがビー 夜＊大根のプルコギ風 きたあかりのグリル＆チーズ 冷奴＋白菜キムチ 人参のきんぴら サッポロ黒ラベル ＊高３男…
朝＊トースト スープ（ハム／大根／長ネギ／ミディトマト 昼＊コロッケカレー 豆乳 夜＊豚バラと干し白菜のラグー もやしとニラの味噌汁 冷奴＋白菜キムチ サッポロ黒ラベル 干した白菜からめちゃめちゃ出汁がでてスープがうまい！
朝＊ごぼうサラダとブロッコリーのせチーズトースト いちごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊ゴーヤ定食 久しぶりに行けた。 お父さんもお母さんもお兄さんもみんな揃っていてくれて、 お店やってくれててうれしい。 夜＊水餃子を焼いたやつ 鶏と野菜の煮物 …
朝＊ごぼうサラダとブロッコリーのせチーズトースト カフェオレ 昼＊おむすび２個（天むす／いくら鮭） 白菜ミルクスープ 居酒屋のテイクアウト。にぎりたてのほかほかおむすびがうれしい。 スープもおいしかった。営業大変だけど頑張ってほしい。。 夜＊五…
朝＊カレーパン半分 シュガートースト半分 チーズとブロッコリーとスナップえんどうとベビーリーフ バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊ホルモンラーメン 久しぶりのガガナ！やっぱホルモンうまいー 見習い学生Htくんと。 夜＊牛丼ミニ 豚汁 ま…
朝＊肉まん チーズとブロッコリーとスナップえんどうとベビーリーフのサラダ バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊わさび稲荷 からあげクン 野菜生活 ジャスミン茶 夜＊水餃子色々 人参としらすの和え物 サッポロ黒ラベル はじめての按田餃子、４…
朝＊ホットドッグ（焼きソーセージ／チーズ／ベビーリーフ） バナナ＋ぶどう＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊しそひじきおむすび 夜＊まぐろ丼 by なか卯 テイクアウトで。
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／スクランブルエッグ／ベビーリーフ） ぶどうとバナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊おむすび１個 夜＊白身魚の甘酢あんかけ 粉ふき芋 ブロッコリーとスナップえんどうのサラダ キャベツと松山揚げの味噌汁 冷緑茶 塾の帰り…
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／クリームチーズ／スナップえんどう ／ごぼうサラダ／ベビーリーフ） バナナ＋ぶどう＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊赤魚の煮物定食 今日から外仕事開始。 対面で仕事できるのやっぱりいいなぁ。 みんなと昼ごはん食…
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／胡瓜） 紅化粧大根のグリル ぶどう カフェオレ 昼＊肉まん 長ネギと人参のチヂミ 青汁の豆乳割り 夜＊肉野菜そぼろ丼 胡瓜の塩昆布あえ もやしと小松菜の味噌汁 サッポロ黒ラベル
朝＊ブロッコリーとコーンのケークサレ 栗あんぱん半分 バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊ランチパック（ピーナッツ） ほうじ茶 夜＊鯖のみぞれ煮＋ゆでキャベツ 帆立のサラダ（帆立／プチトマト／胡瓜／水菜） 長ネギと人参のチヂミ 豆腐と松…
朝＊ホットドッグ（卵サラダ／ごぼうサラダ／サニーレタス／紫水菜／プチトマト） バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊おむすび１個 松山揚げとブロッコリーの味噌汁 ルイボスティ おやつ＊ブロッコリーとコーンのケークサレ 紅茶 ＜今日の映画…
朝＊ホットドッグ（ソーセージ／プチトマト／サニーレタス／ごぼうサラダ） ブロッコリーとコーンのケークサレ バナナ＋ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 昼＊ソーセージと紫人参とコーンのコーンクリームパスタ ブロッコリー 冷緑茶 紫人参の色が出て、見…
朝＊餅入り七草粥 緑茶 ほんのり塩麹風味。 梅干しとたま昆布で。 昼１＊青のりとクルミと柚子の豆餅 青汁の豆乳割り 昼２＊ブロッコリーとコーンのケークサレ 鉄分のむヨーグルト 夜＊豚と玉ねぎと小松菜の炒め サラダ（ブロッコリー／人参／サニーレタス／…
昼＊トースト サラダ（チェダーチーズ／プチトマト／紫水菜／サニーレタス） バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊卵と豆苗入りお茶漬け海苔チャーハン 緑茶 おやつ＊ブロッコリーとコーンのケークサレ 豆乳 アイス 夜＊川海老の唐揚げ 肉野菜炒め 豆苗と…
朝＊トースト 焼きソーセージ サラダ ヨーグルト＋グラノーラ カフェオレ 食パンは基本トーストした方がおいしいって話になった。 昼＊しらすとキャベツと小松菜の和風スパゲティ はちみつ味噌チキン 冷緑茶 夜＊ビビンバ ごぼうと人参と胡瓜とサニーレタス…
朝＊食パン チョコ入り豆腐スコーン 焼きソーセージ ごぼうとハンサムグリーンレタスとサニーレタスのサラダ カフェオレ ホットケーキミックスと木綿豆腐を混ぜるだけのスコーンを作ってみた。 悪くはないけど良くもない。。 昼＊スパゲティボロネーゼ レト…
朝＊トースト サラダ（サラダチキン／カラー人参／ハンサムグリーンレタス ／ベビーリーフ／グラノーラ） カフェオレ 昼＊東のお雑煮（四角い餅／鶏肉／大根／人参／ほうれん草） 夜＊雲丹とじゃがいものグラタン タコの唐揚げ サラダチキンとハンサムグリー…
朝＊西のお雑煮（丸い餅／金時人参／大根／鰹節） りんご 緑茶 取り寄せ野菜の中に金時人参が入ってたのうれしかった。 今まで作った京風雑煮の中で一番味噌加減がうまくいった！ 多めに入れるのが正解！ 昼＊ひっぱりうどん（鯖缶／納豆／キムチ／紫水菜／…
