たまパチごはん

日々の食事の記録

2021-10-25から1日間の記事一覧

体重 60.4kg / 体脂肪率 33.9%

朝*ビール酵母のパン 焼きソーセージ サラダ(サラダチキン/粉吹き芋/ごぼうサラダ/ベビーリーフ) 柿のヨーグルトがけ コーヒー 昼*海鮮丼 ほうれん草と卵のスープ トースターパンで炊いたごはん1合でちょうど2人前。 おやつ*豆花+柿+花ゆず クレ…