朝＊甘夏マーマレードトースト ベビーリーフとブロッコリーとロースハムのサラダ りんごのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊塩焼きそば（豚バラ／ニラ／キャベツ） 冷緑茶 仕上げに山椒オイルをかけたら高級な味になった。 夜＊グラタンコロッケ ツナと大根とブ…