朝＊ヨーグルトパンケーキ 洋梨のコンポートのヨーグルトがけ コーヒー 昼＊サーモンすきみとほうれん草の胡麻和え丼 長ネギとワカメのスープ おやつ＊シュークリーム 緑茶 夜＊鶏と白菜だけの鍋 ツナとおかひじきと胡瓜のあえもの サッポロ黒ラベル 白菜た…