朝*寝てた 昼*海鮮丼 もずくスープ おやつ*あられ ハーブティ 息子18歳と猫と一日中ゴロゴロしてた。 夜*鯖の一夜干し+大根おろし+柚子+たらこ昆布 枝豆がんもと人参の煮物 ほうれん草のおひたし しらすのせ にらワカメかき玉味噌汁 白米 サッポロ黒…
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