たまパチごはん

日々の食事の記録

2022-01-04から1日間の記事一覧

体重 60.6kg / 体脂肪率 35.0%

昨晩帰宅後、体重計測した数字。 ここからはじめて1ヶ月1kg目指すのだ。 朝*ロールパンサンド(ハム/キャベツ/人参) バナナ+ヨーグルト+ブルーベリー 牛乳 コーヒー 生協が来ることをすっかり忘れてて、コストコで牛乳2本パック買ってしまった。 ので…