たまパチごはん

日々の食事の記録

2022-01-11から1日間の記事一覧

体重 60.1kg / 体脂肪率 35.4%

朝*サラダチキンとブロッコリーとベビーリーフのサラダ ロールパン バナナ+いちご+湯田ヨーグルト カフェオレ 昼*ぶっかけうどん(鯖缶/納豆/卵/ほうれん草/すり胡麻) ルイボスティ アリッサ風味のクセの強い鯖缶だった。 夜*ワンタンスープ まぐ…