たまパチごはん

日々の食事の記録

2022-01-21から1日間の記事一覧

体重 61.2kg / 体脂肪率 32.9%

朝*ハムトースト ブロッコリーと人参とベビーリーフのサラダ バナナ+ヨーグルト+柚子ジャム コーヒー 昼*唐揚げ弁当 近所の精肉店のお弁当。 野菜たっぷり味噌汁付きで充実してる。 *ホットココア by マクドナルド 夜*ローストビーフ ビーフシチュー/…