朝*トースト キリクリームチーズ いちごバナナほうれん草ヨーグルト豆乳スムージー コーヒー いちごとバナナを冷凍しておいたら、 うちのミキサーのパワーじゃ足りなくて、混ぜるの大変だった。 昼*しらすと水菜のスパゲティ 味付けは、ゆかりにんにくバタ…
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