朝＊トースト キャベツとハムとプチトマトとカリーノケールの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊海鮮丼＋若芽ひじき＋海苔 ルイボスティ 夜＊鯖の甘酢あんかけ＋スライス新玉ねぎ＋プチトマト もやしと白菜のとうのミートソースがけ ワカメと小葱…