朝＊ごぼうサラダブロッコリーのせチーズトースト バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊鮭レタスチャーハン 肉卵炒め ブロッコリースプラウト入りコンソメスープ ルイボスティ 夜＊豚バラとキャベツとニラの塩麹炒め ちくわとごぼうサラダとブロッコリー…