朝＊なし なんとなくオートファジー。 昼＊氷見うどん 焼き餃子 オクラ／とうもろこし ルイボスティ 夜＊牛丼（牛肉／玉葱／白菜キムチ） 焼きもろこし ゆでブロッコリー＆マヨネーズ 茄子とえのきの味噌汁 サッポロ黒ラベル 牛丼は玉葱多めの小盛りで。