朝＊いちごジャムトースト 茄子のグリル ブロッコリーとプチトマトとベビーリーフのサラダ バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊青唐ぶっかけうどん（冷） 鶏天 かき揚げ 揚げ物ふたつはやり過ぎた。 夜＊きざみオクラ＋鰹節＋ポン酢 冷奴＋もずく酢＋姜…