朝*ごぼうサラダとプチトマトのせチーズトースト スムージー(カリーノケール/バナナ/ヨーグルト/豆乳) コーヒー 昼*冷やし中華(カニカマ/胡瓜/卵/おくら) 冷緑茶 おくらは片栗粉つけて揚げてみた。サクサク。 夜*焼肉 厚揚げニラと胡瓜の醤油だ…
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