朝＊胚芽パンサンド（ソーセージ／チーズ／ごぼうサラダ／ルッコラ） バナナ＋ブルーベリー＋ヨーグルト カフェオレ 昼＊肉まん 外のベンチで。 夜＊鶏ももの照り焼き＋ブロッコリースプラウト 冷奴＋おくらの梅おかか醤油あえ なめことインゲンの味噌汁 白…