朝＊ごぼうサラダチーズトースト 蕪のグリル ベビーリーフと人参のサラダ カフェオレ 昼＊茄子の味噌炒め 茄子たぶん５本くらい入ってた。 夜＊生姜はちみつ味噌チキン＋すだち ツナとしめじと小松菜のあえもの えのきとおかわかめのおひたし サッポロ黒ラベ…