朝*ピスタチオクリームトースト ソーセージとキャベツの炒め バナナのヨーグルトがけ カフェオレ ゆずはキャベツ炒めに絞った。 昼*焼きそば 夜*牛と厚揚げとニンニクの芽の炒め 海老とブロッコリーと卵のサラダ シェンドウジャン サッポロ黒ラベル
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