たまパチごはん

日々の食事の記録

2022-11-06から1日間の記事一覧

体重 59.7kg / 体脂肪率 34.6%

朝*胚芽パンサンド(チェダーチーズ/ごぼうサラダ/ベビーリーフ) チーズ練り込みトースト半分 バナナのヨーグルトがけ カフェオレ 昼*おむすび(松茸炊き込みごはん) 蒸し鶏と枝豆の塩昆布あえ 夜*塩もつ煮スープ 根菜サラダ(大根/じゃがいも/レン…