朝＊ピスタチオクリームトースト カリフラワーのフリット サラダチキンとブロッコリースプラウトとベビーリーフのサラダ りんごのヨーグルトがけ カフェオレ 昼＊なし？だったか？ 夜＊トマトマカロニグラタン カボチャサラダ ハム＋おかひじき＋ほうれん草…