たまパチごはん

日々の食事の記録

2022-12-01から1日間の記事一覧

体重 60.0kg / 体脂肪率 35.4%

朝*2種のチーズとハムトースト ブロッコリーとベビーリーフのサラダ さつまいものポタージュ バナナのヨーグルトがけ コーヒー ポタージュは玉ねぎが多い方がおいしい。 昼*レモンライスの残り 肉の日の残り 夜*鍋(鶏だんご/下仁田葱/白菜/トラタケ…